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  • Leçon d’aperçu gratuite
  • Débutant
  • 8 leçons · 3 modules
  • 1 h 48 de lecture
  • Attestation après examen

Créer un mois de contenu avec l'IA et le recycler sur plusieurs réseaux

Une idée par semaine, déclinée en texte long, post LinkedIn, post Facebook, légende Instagram, script de vidéo courte et visuel, puis programmée avec une approbation humaine. Avec vos propres comptes, sur un chemin entièrement gratuit si vous le souhaitez.

Pour qui : Indépendantes et indépendants qui publient sur les réseaux sans méthode ni calendrier et 3 autres profils

Dès CHF 19/mois offre Essentielou CHF 149 une fois cette formation seule

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Les contenus Saphélis peuvent être assistés par intelligence artificielle. Ils passent par notre système de vérification des sources, contrôle qualité et versionnement avant publication. Comment nous vérifions

Durée
1 h 48 de lecture · 1 h 57 avec exercices
Version
1.2 · vérifiée le
Sources officielles suivies
22
Accès
Offre Essentiel et supérieures
Évaluation
20 questions, réussite dès 80 %
Prérequis
Avoir un compte sur au moins un réseau social et savoir utiliser un navigateur web. Avoir déjà utilisé un assistant d'IA pour rédiger un texte aide, sans être nécessaire.

Ce que vous saurez faire

  • Choisit un assistant d'IA à l'aide d'un banc d'essai noté sur cinq critères, en séparant les faits datés des avis, et justifie son chemin A, B ou C en une phrase.
  • Produit un calendrier de quatre semaines compatible avec son temps disponible : un objectif mesurable, trois ou quatre piliers, une idée principale par semaine et des dates vérifiées.
  • Décline un texte long vérifié en post LinkedIn, post Facebook, légende Instagram, script de vidéo de 45 secondes au plus et brief visuel, sans aucun fait absent de la source.
  • Attribue un niveau de risque LOW, MEDIUM ou HIGH à chaque publication, applique l'approbation correspondante et programme le mois sans pratique interdite par les réseaux.
  • Analyse un tableau de résultats sans données personnelles, recalcule les chiffres qui fondent sa décision et fixe trois changements pour le mois suivant.

Pour qui

  • Indépendantes et indépendants qui publient sur les réseaux sans méthode ni calendrier
  • Commerces, artisans et PME de Suisse romande qui veulent publier régulièrement sans y passer leurs soirées
  • Associations et comités qui communiquent avec peu de temps bénévole
  • Personnes déjà à l'aise avec un assistant d'IA qui veulent l'appliquer aux réseaux sociaux

Compétences travaillées

  • Choisir son IA et son chemin (gratuit, rapport qualité/prix, équipe)
  • Planifier un calendrier éditorial tenable
  • Adapter une idée à chaque réseau et format
  • Formuler des demandes efficaces
  • Vérifier les faits avant publication
  • Protéger les données, les droits et la confiance du public
  • Programmer et faire approuver de façon conforme
  • Analyser les résultats et décider

Programme détaillé

3 modules, 8 leçons, 1 h 48 de lecture · environ 1 h 57 avec les exercices. La lecture est celle annoncée par chaque leçon ; le temps avec exercices est estimé comme dans notre contrôle qualité : 180 mots par minute, 1 minute par question de mini-quiz, et le temps d’exercice annoncé par la leçon (5 minutes s’il ne l’est pas).

  1. Module 1

    Choisir et planifier

    28 min de lecture · 32 min avec exercices
    1. Choisir son IA et son chemin, gratuit ou payantComparer cinq assistants sur des faits vérifiables, tester deux d'entre eux sur votre propre brief, puis choisir un chemin A, B ou C sans payer plus que nécessaire.Aperçu gratuit14 min de lecture · 17 min avec exercices
    2. Bâtir un calendrier éditorial d'un mois tenablePartir de vos objectifs et de votre temps réel pour obtenir quatre semaines de sujets, avec une idée principale par semaine et des dates qui ont du sens.14 min de lecture · 15 min avec exercices
  2. Module 2

    Une idée, toutes les déclinaisons

    40 min de lecture · 41 min avec exercices
    1. D'une idée à un texte long qui sert de sourceÉcrire une fois un texte de fond vérifié, avec votre ton, pour que toutes les déclinaisons de la semaine partent d'une base juste.13 min de lecture · 14 min avec exercices
    2. Décliner la source pour LinkedIn et FacebookDeux publics, deux façons de lire : un post LinkedIn qui apporte un point de vue professionnel, un post Facebook qui parle à la communauté locale.13 min, exercices compris
    3. Légende Instagram et script de vidéo courteÉcrire une légende qui accompagne une image et un script de 30 à 45 secondes qu'une vraie personne peut dire, sans tromper le public sur ce qui est généré par l'IA.14 min, exercices compris
  3. Module 3

    Visuels, programmation et bilan

    40 min de lecture · 44 min avec exercices
    1. Des visuels cohérents avec Canva, sans dépendre de l'IAConstruire une fois un modèle de marque, produire les visuels du mois en série, et utiliser l'IA d'image avec parcimonie et en connaissance de ses limites.12 min de lecture · 13 min avec exercices
    2. Programmer le mois avec une approbation humaineChoisir entre la programmation native et un planificateur, poser un niveau de risque sur chaque publication et ne rien laisser partir sans validation humaine.14 min de lecture · 16 min avec exercices
    3. Analyser le mois et recycler ce qui a marchéMesurer peu de choses mais les bonnes, faire analyser un tableau anonyme par l'IA en vérifiant ses calculs, et décider de trois changements pour le mois suivant.14 min de lecture · 15 min avec exercices

Lire avant de choisir

Extrait réel · Choisir son IA et son chemin, gratuit ou payant

Saphélis ne vous fournit pas d'IA et ne paie aucun outil à votre place : vous travaillez avec vos propres comptes. Ce que vous achetez ici, c'est une méthode, des modèles et des comparaisons tenues à jour. Toute cette formation peut se suivre sans aucun abonnement payant : le chemin A est complet, pas une version d'essai.

Trois chemins, un même résultat

Les prix changent souvent et diffèrent selon la devise, la région et la facturation mensuelle ou annuelle. Ils ne sont donc pas écrits dans cette leçon : consultez le comparateur Mon stack : il affiche, pour les combinaisons A, B et C de cette formation, le coût mensuel, la devise d'origine, la facturation (au mois ou à l'année) et, pour chaque prix, sa date de vérification et un lien vers la page officielle de l'éditeur. Au 4 octobre 2026, aucun lien partenaire n'y figure ; s'il y en avait un, il serait signalé, et une commission ne modifie jamais le classement.

Exemple d’exercice · Choisir son IA et son chemin, gratuit ou payantTemps à prévoir : 20 à 30 minutes.
  1. Remplissez le brief du modèle « Banc d'essai » avec votre activité, ou gardez le brief fictif.
  2. Copiez le prompt ci-dessous dans deux assistants de votre choix, dans leur offre gratuite.
  3. Notez les deux réponses avec la grille. Barrez tout fait qui n'était pas dans le brief.
  4. Écrivez en une phrase votre choix et votre chemin (A, B ou C), avec la raison.

Mises à jour

Version 1.2, vérifiée le .

  1. Version 1.2 Revue qualité du 22.10.2026 (résumés de module, sources des leçons, évaluations) : la formation gagne en clarté et en mesure, sans changer ce qui est enseigné.
  2. Version 1.1 Lot 01 de la bibliothèque : informations de la fiche complétées, sans changer ce qui est enseigné.
  3. Version 1.0 Première version : huit leçons (choix de l'IA, calendrier, texte long, LinkedIn et Facebook, Instagram et vidéo courte, visuels, programmation avec approbation, bilan), ressources copiables, exercices sur données fictives et banque de questions.

Évaluation

Attestation de réussite Saphélis

  • Examen en ligne de 20 questions tirées au sort, réussite dès 80 %, durée conseillée 30 min.
  • Chaque document porte un identifiant unique et une adresse publique de vérification.
  • Une revalidation est proposée après 12 mois, ou plus tôt si la formation change de manière importante.
  • L’identité du candidat n’est pas vérifiée : le document atteste la réussite de l’examen par le titulaire du compte, rien de plus.
  • Il n’est délivré ni reconnu par aucune autorité publique.
  • Inclus dans : Pro, Business.

Sources officielles suivies

Les affirmations susceptibles d’évoluer s’appuient sur ces sources primaires, consultées aux dates indiquées.

Prix

  • EssentielCHF 19/moisou CHF 190 par an
  • ProCHF 39/moisou CHF 390 par an
  • BusinessCHF 35/mois par siègedès 3 sièges : CHF 105 par moisou CHF 350 par an par siège (dès 3 sièges : CHF 1’050 par an)
  • Formation à l'unitéCHF 149 une foisAccès permanent à cette formation, mises à jour comprises pendant 6 mois

À l’unité ou abonnement ?

  • À l’unité : CHF 149 une fois, pour cette formation seule. Accès permanent, mises à jour pendant 6 mois.
  • Essentiel : CHF 19 par mois, cette formation et 33 autres, mises à jour comprises tant que l’abonnement est actif. CHF 149 représentent 7,8 mois de Essentiel.

Le montant indiqué est le montant total dû. Aucun supplément.

Achat en ligne indisponible pour le moment : aucun paiement n’a été tenté. Écrivez à contact@saphélis.com.

Avant de payer
Connexion requise (lien envoyé par courriel). Paiement unique, sans renouvellement : il n’y a rien à annuler. Licence individuelle réservée à l’acheteur. Les abonnements s’annulent à tout moment ; l’accès reste ouvert jusqu’à la fin de la période payée.
Remboursement
Compte tenu de la nature numérique du service et de l'accès immédiat aux contenus, Saphélis n'accorde pas de remboursement volontaire après activation de l'accès, sous réserve des droits impératifs applicables, d'une erreur de facturation ou d'un défaut de prestation imputable à Saphélis. Pour les abonnements : pas de remboursement au prorata de la période déjà payée ; accès jusqu’à la fin de la période payée ; aucun nouveau prélèvement ensuite. Politique de remboursement.

Conditions complètes

Voir les tarifs et conditions

Questions fréquentes

Puis-je lire une leçon avant de m’abonner ?
Oui : la leçon marquée « Aperçu gratuit » est lisible en entier, sans compte.
Comment savoir si le contenu est à jour ?
Chaque formation affiche sa version et sa date de vérification (ici 1.2, le 4 octobre 2026). Les changements sont listés dans le journal des mises à jour.
L’attestation est-elle officielle ?
Non. C’est une attestation de réussite Saphélis, vérifiable en ligne par son identifiant tant que son titulaire ne la masque pas, délivrée par Saphélis seule. L’identité du candidat n’est pas vérifiée.
Combien coûte l’accès ?
L’accès est inclus dans l’abonnement Essentiel (CHF 19 par mois) et les offres supérieures. Elle s’achète aussi seule : CHF 149, paiement unique. Les conditions complètes figurent sur la page des tarifs.

Et ensuite

Parcours Marketing et réseaux sociaux · étape 2 sur 4

Positionner, produire un mois de contenu, puis mesurer ce qui marche.

4 formations · 6 h 01 de lecture · 13 h 46 avec exercices · inclus dans Essentiel, CHF 19/mois (à l’unité : CHF 596)

  1. IA pour le marketing des PME · Débutant · 1 h 15 de lecture · 3 h 36 avec exercices
  2. Créer un mois de contenu avec l'IA et le recycler sur plusieurs réseaux · cette formation
  3. IA pour la création de contenu : texte, image et vidéo · Intermédiaire · 1 h 30 de lecture · 4 h 39 avec exercices
  4. Mesurer ce qui marche sur vos réseaux, avec Metricool et l'IA · Débutant · 1 h 28 de lecture · 3 h 34 avec exercices

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