Aperçu gratuit · Module 1 · Leçon 1
Choisir son IA et son chemin, gratuit ou payant
Comparer cinq assistants sur des faits vérifiables, tester deux d'entre eux sur votre propre brief, puis choisir un chemin A, B ou C sans payer plus que nécessaire.
Objectif
Choisir, en 20 à 30 minutes, l'assistant d'IA avec lequel vous allez produire votre mois de contenu, et décider si vous restez sur le chemin gratuit ou si un abonnement résout un vrai problème.
Ce que vous saurez faire
- Lire une comparaison d'assistants en séparant les faits vérifiés des avis.
- Tester deux assistants sur le même brief et noter leurs réponses avec une grille simple.
- Choisir un chemin A (gratuit), B (meilleur rapport qualité/prix) ou C (équipe ou entreprise) selon vos contraintes, et non selon la publicité.
- Régler la confidentialité de votre compte avant d'y coller quoi que ce soit.
Contenu
Saphélis ne vous fournit pas d'IA et ne paie aucun outil à votre place : vous travaillez avec vos propres comptes. Ce que vous achetez ici, c'est une méthode, des modèles et des comparaisons tenues à jour. Toute cette formation peut se suivre sans aucun abonnement payant : le chemin A est complet, pas une version d'essai.
Trois chemins, un même résultat
| Chemin | Pour qui | Ce que vous utilisez |
|---|---|---|
| A, gratuit | Indépendants, commerces, associations qui démarrent | Un assistant en offre gratuite, Canva gratuit, la programmation native des réseaux ou un planificateur en plan gratuit |
| B, meilleur rapport qualité/prix | Vous publiez chaque semaine et un quota gratuit vous bloque | Un seul abonnement, choisi pour lever le goulot d'étranglement (rédaction, visuels ou programmation) |
| C, équipe ou entreprise | Plusieurs personnes publient, il faut des approbations et un contrat professionnel | Offres équipe d'un assistant et d'un planificateur, avec circuit d'approbation |
Les prix changent souvent et diffèrent selon la devise, la région et la facturation mensuelle ou annuelle. Ils ne sont donc pas écrits dans cette leçon : consultez le comparateur Mon stack : il affiche, pour les combinaisons A, B et C de cette formation, le coût mensuel, la devise d'origine, la facturation (au mois ou à l'année) et, pour chaque prix, sa date de vérification et un lien vers la page officielle de l'éditeur. Au 4 octobre 2026, aucun lien partenaire n'y figure ; s'il y en avait un, il serait signalé, et une commission ne modifie jamais le classement.
Ce que disent les offres gratuites, au moment de la vérification
Le tableau ci-dessous ne retient que ce que les pages des éditeurs affichaient le 4 octobre 2026. Une case « non vérifié » signifie que nous ne l'avons pas lu sur une source de l'éditeur, pas que la fonction n'existe pas.
Ce qui relève de l'avis, pas du fait
« Le meilleur pour écrire » n'est pas une information vérifiable : c'est un jugement, qui dépend de votre ton, de votre langue et de votre secteur. La cartographie Saphélis du 4 octobre 2026 retient ces points forts, présentés comme des évaluations :
- ChatGPT : brouillons de publications et calendriers éditoriaux.
- Claude : textes longs et respect d'un ton de marque.
- Gemini : idées, recherche et images dans le même outil.
- Copilot : pratique si vous travaillez déjà dans Microsoft 365.
- Meta AI : création directement dans Facebook, Instagram et WhatsApp.
La seule façon fiable de trancher pour votre marque est un banc d'essai : le même brief, deux assistants, une grille. Comptez 20 à 30 minutes ; vous ne le referez pas chaque mois.
Le banc d'essai en quatre étapes
- Préparez un brief court et fictif (ou nettoyé) : votre activité, votre public, une idée de publication, trois faits vrais.
- Collez le même prompt dans deux assistants, l'un après l'autre (deux onglets sur ordinateur).
- Notez chaque réponse de 1 à 3 sur cinq critères : ton, exactitude des faits fournis, utilité pour votre public, respect des consignes de format, temps de correction nécessaire.
- Gardez l'assistant qui demande le moins de correction. Passez au chemin B seulement si un quota gratuit vous a réellement bloqué pendant le test.
Modèle
Grille du banc d'essai et brief fictif
BRIEF FICTIF — entreprise inventée pour l'exercice. Activité : Atelier Vélo Lumen (fictif), réparation de vélos, Neuchâtel. Public : pendulaires à vélo, 25-55 ans, pressés, veulent un vélo fiable. Ton : direct, chaleureux, concret. Jamais : « incroyable », « révolutionnaire ». Idée : préparer son vélo pour l'hiver. Faits : 1. révision en 48 heures ; 2. pneus d'hiver en stock ; 3. ouvert le samedi matin. GRILLE — notez chaque réponse de 1 (faible) à 3 (bon) | Critère | Assistant 1 | Assistant 2 | | Ton conforme au brief | | | | Exactitude : aucun fait ajouté | | | | Utilité pour le public | | | | Respect du format demandé | | | | Peu de corrections nécessaires | | | | TOTAL sur 15 | | | Faits inventés repérés (à barrer) : ...... Mon choix : ...... Mon chemin : A / B / C. Raison en une phrase : ...... Blocage constaté dans l'offre gratuite (quota, fonction absente) : ......
- Quand l’utiliser
- Pendant l'exercice de la leçon 1.
- Ce qu’il faut personnaliser
- Remplacez le brief fictif par votre activité une fois le test compris ; gardez la grille telle quelle pour comparer d'une fois à l'autre. Sur téléphone, notez la grille en liste (« Ton : 2 ; Exactitude : 3… ») dans une note.
- Exemple
- Assistant 1 : 11/15, un fait inventé (contrôle offert). Assistant 2 : 12/15, même invention. Choix : l'assistant déjà installé, chemin A.
- Limites
- Une note de 1 à 3 reste subjective : faites noter une deuxième personne si l'écart entre les deux assistants est d'un ou deux points.
Données à ne pas envoyer
- Noms, coordonnées et messages privés de clients, de membres ou d'abonnés
- Chiffre d'affaires, marges, prix négociés ou contrats
- Mots de passe, codes d'accès, jetons ou clés d'API des comptes sociaux
- Photos ou voix de personnes identifiables sans leur accord
- Données de santé ou autres données sensibles
- Informations couvertes par un secret professionnel
Régler la confidentialité avant de commencer
Vos publications sont destinées à être publiques, mais vos brouillons, vos chiffres et vos échanges avec des clients ne le sont pas. Les règles d'utilisation des conversations diffèrent selon les éditeurs, et elles changent.
Où se trouve le réglage, au 4 octobre 2026 :
- Claude : votre nom > Settings (Paramètres) > Privacy (Confidentialité) > « Help improve our AI models », sur ordinateur comme sur mobile .
- Gemini : la page « Activité dans les applications Gemini » de votre compte Google, réglage « Conserver l'activité » ; ou une discussion temporaire, qui ne sert pas à l'entraînement .
- ChatGPT : les paramètres du compte, rubrique des contrôles des données. Saphélis n'a pas relevé le libellé exact à cette date : en cas de doute, utilisez une discussion temporaire.
Les menus changent de nom d'une version à l'autre. Si vous ne trouvez pas le réglage, la règle reste la même : ce qui n'est pas destiné à être public n'entre pas dans l'assistant.
Checklist
Avant de coller quoi que ce soit dans un assistant d'IA
- [ ] J'ai relu les réglages de confidentialité de mon compte (entraînement, historique, discussions temporaires) depuis moins de trois mois. - [ ] Si j'agis pour un employeur ou une association, l'usage de cet outil est autorisé pour ce type de contenu. - [ ] Mon texte ne contient aucun nom, aucune coordonnée ni aucun message privé de client ou d'abonné. - [ ] Aucun chiffre interne (chiffre d'affaires, marges, prix négociés). - [ ] Aucun mot de passe, code ou clé d'accès. - [ ] Aucune photo de personne identifiable sans son accord. - [ ] Je sais que désactiver l'historique ne rend pas une conversation confidentielle.
- Quand l’utiliser
- Avant chaque séance de production, et à chaque nouvel outil.
- Ce qu’il faut personnaliser
- Ajoutez les règles propres à votre secteur (secret professionnel, données de patients, dossiers de clients).
- Exemple
- Avant de faire analyser ses commentaires Facebook, Léa remplace chaque nom par « Personne 1, 2, 3 » et retire les messages privés.
- Limites
- Une case cochée sans vérification réelle ne protège de rien ; en cas de doute, ne collez pas.
Données à ne pas envoyer
- Noms, coordonnées et messages privés de clients, de membres ou d'abonnés
- Chiffre d'affaires, marges, prix négociés ou contrats
- Mots de passe, codes d'accès, jetons ou clés d'API des comptes sociaux
- Photos ou voix de personnes identifiables sans leur accord
- Données de santé ou autres données sensibles
- Informations couvertes par un secret professionnel
Exemple réel
Cas fictif, situation réaliste. Léa tient Atelier Vélo Lumen (entreprise fictive), un atelier de réparation de vélos à Neuchâtel. Elle publie de temps en temps sur Instagram et Facebook, jamais sur LinkedIn.
Elle prépare un brief : « atelier de réparation, clientèle de pendulaires, idée : préparer son vélo pour l'hiver ; faits : révision en 48 heures, pneus d'hiver en stock, ouvert le samedi matin ». Elle teste ChatGPT et Claude dans leurs offres gratuites. ChatGPT propose une publication enjouée avec cinq émojis ; Claude, un texte plus sobre mais trop long. Les deux ajoutent un fait absent du brief : un « contrôle de sécurité offert ». Léa le barre dans les deux cas.
Sa grille donne 11 sur 15 à l'un, 12 sur 15 à l'autre. L'écart est faible : elle garde l'assistant qu'elle utilise déjà sur son téléphone et reste sur le chemin A. Elle note de refaire le test dans six mois.
À vous de jouer
Temps à prévoir : 20 à 30 minutes.
- Remplissez le brief du modèle « Banc d'essai » avec votre activité, ou gardez le brief fictif.
- Copiez le prompt ci-dessous dans deux assistants de votre choix, dans leur offre gratuite.
- Notez les deux réponses avec la grille. Barrez tout fait qui n'était pas dans le brief.
- Écrivez en une phrase votre choix et votre chemin (A, B ou C), avec la raison.
Prompt / modèle
Prompt
Banc d'essai : le même brief pour deux assistants
Tu es rédacteur ou rédactrice pour les réseaux sociaux d'une petite entreprise suisse romande. Voici le brief : - Activité : [VOTRE ACTIVITÉ ET VOTRE LIEU] - Public : [QUI VOUS LIT, CE QU'IL CHERCHE] - Ton : [TROIS ADJECTIFS] ; jamais : [MOTS OU TOURNURES À ÉVITER] - Idée de la publication : [L'IDÉE] - Faits à utiliser, et seulement ceux-là : 1. [FAIT 1] 2. [FAIT 2] 3. [FAIT 3] Rédige : 1. Un post Facebook de 60 à 90 mots. 2. Un post LinkedIn de 120 à 180 mots. Règles : - N'ajoute aucun fait, chiffre, prix, délai ou promesse absent du brief. - Si une information te manque, écris [À COMPLÉTER] au lieu de l'inventer. - Français de Suisse romande ; pas plus de deux émojis par post. - Termine par la liste de ce que tu as dû supposer.
- Quand l’utiliser
- Une fois au démarrage, puis tous les six mois ou quand un assistant change nettement d'offre.
- Pourquoi ça fonctionne
- Le même brief dans deux assistants rend les différences visibles sur votre propre cas, au lieu de vous fier à un classement général. La liste finale des suppositions montre où chaque outil a comblé les vides.
- Ce qu’il faut personnaliser
- Remplacez les deux formats par ceux que vous utilisez le plus (légende Instagram, script de vidéo). Gardez toujours trois faits précis : c'est ce qui permet de repérer les inventions.
- Exemple
- Activité : atelier de réparation de vélos à Neuchâtel (fictif). Idée : préparer son vélo pour l'hiver. Faits : révision en 48 heures, pneus d'hiver en stock, ouvert le samedi matin.
- Limites
- Un seul essai ne mesure pas tout : la qualité varie d'une demande à l'autre. Notez avec la grille plutôt qu'à l'impression, et refaites le test si l'outil change d'offre.
Données à ne pas envoyer
- Noms, coordonnées et messages privés de clients, de membres ou d'abonnés
- Chiffre d'affaires, marges, prix négociés ou contrats
- Mots de passe, codes d'accès, jetons ou clés d'API des comptes sociaux
- Photos ou voix de personnes identifiables sans leur accord
- Données de santé ou autres données sensibles
- Informations couvertes par un secret professionnel
Piège à éviter
À retenir
- Toute la formation se suit sans abonnement payant : le chemin A est complet.
- Séparez les faits datés (fonctions de l'offre gratuite) des avis (« meilleur pour écrire »).
- Un banc d'essai sur votre propre brief vaut mieux qu'un classement général.
- Réglez la confidentialité avant de coller le moindre brouillon.
Mini-quiz
Sources
- OpenAI — ChatGPT, offres et prix
- OpenAI — Searching the web with ChatGPT
- Anthropic — Claude, offres et prix
- Anthropic — Enable and use web search
- Google — Abonnements Gemini
- Microsoft — Copilot gratuit et Copilot dans Microsoft 365
- Meta — Introducing Meta One
- OpenAI — How your data is used to improve model performance
- Anthropic — Is my data used for model training?
- Anthropic — How do I change my model improvement privacy settings?
- Google — Gemini Apps Privacy Hub
- Google — Centre de confidentialité des applications Gemini
- Updates to Consumer Terms and Privacy Policy
Preuves de cette leçon
Chaque affirmation qui peut évoluer renvoie à une source primaire, avec sa date de consultation.
1 L'offre gratuite de ChatGPT comprend des messages texte illimités, soumis à des garde-fous contre les abus ; les envois de fichiers, la création d'images, la recherche approfondie et la mémoire y sont limités.
- OpenAI — ChatGPT pricing chatgpt.com · consultée le
2 OpenAI indique que la recherche web de ChatGPT est disponible sur les offres Free, Go, Plus, Pro, Business, Enterprise et Edu, et que, dans un espace géré, elle peut ne pas être activée pour un rôle donné ; il précise que les résultats et citations peuvent être incomplets, dépassés ou faux, et recommande d'ouvrir la source citée.
- Searching the web with ChatGPT (disponibilité) help.openai.com · consultée le
- Searching the web with ChatGPT help.openai.com · consultée le
3 L'offre gratuite de Claude comprend la conversation sur le web, le bureau et le mobile, la recherche sur le web, la création de fichiers, l'exécution de code, la mémoire et la connexion d'applications ; la création d'images n'y est pas annoncée.
- Anthropic — Claude pricing claude.com · consultée le
4 Claude peut chercher sur le web et ses réponses citent alors leurs sources ; sur les offres Team et Enterprise, un propriétaire de l'espace doit d'abord activer la fonction.
- Enable and use web search support.claude.com · consultée le
5 Sans abonnement, Gemini donne accès à un modèle rapide, à la génération et à la modification d'images, à la recherche approfondie (Deep Research), à Canvas et aux Gems, dans des limites d'usage.
- Google — Abonnements Gemini gemini.google · consultée le
6 La version gratuite de Microsoft Copilot permet de converser avec l'IA pour écrire et résumer, d'obtenir des réponses fondées sur la recherche web et de créer des images.
- Microsoft — Copilot gratuit et Copilot dans Microsoft 365 support.microsoft.com · consultée le
7 Meta indique que Meta AI reste gratuit pour l'usage courant ; les forfaits payants Meta One Core et Premium ajoutent davantage de génération de médias (images et vidéos).
- Meta — Introducing Meta One about.fb.com · consultée le
8 Les contenus des services OpenAI pour particuliers (dont ChatGPT) peuvent servir à entraîner les modèles, sauf refus ; les chats temporaires ne servent pas à l'entraînement ; les offres pour les entreprises (ChatGPT Team, offre appelée aujourd'hui Business, Enterprise et l'API) ne sont pas utilisées par défaut.
- OpenAI — How your data is used to improve model performance openai.com · consultée le
9 Pour les offres Claude Free, Pro et Max, Anthropic n'utilise les conversations pour améliorer ses modèles que si l'utilisateur l'autorise dans ses paramètres de confidentialité, ou si la conversation est signalée pour un contrôle de sécurité ; si l'utilisateur l'autorise, la durée de conservation passe à cinq ans pour les conversations nouvelles ou reprises, sinon elle reste de 30 jours.
- Is my data used for model training? (consumer) privacy.claude.com · consultée le
- Updates to Consumer Terms and Privacy Policy anthropic.com · consultée le
10 Des relecteurs humains peuvent lire une partie des conversations Gemini ; Google demande de ne pas y saisir d'informations confidentielles. Désactiver « Conserver l'activité » (Keep Activity) ou utiliser une discussion temporaire empêche l'entraînement, mais une relecture humaine reste possible pour la sécurité, et ces discussions sont conservées 72 heures.
- Google — Gemini Apps Privacy Hub support.google.com · consultée le
- Google — Gemini Apps Privacy Hub support.google.com · consultée le
- Google — Centre de confidentialité des applications Gemini support.google.com · consultée le
11 Dans Claude (ordinateur et mobile), le réglage d'amélioration des modèles se trouve dans Settings > Privacy, sous « Help improve our AI models ».
- Anthropic — How do I change my model improvement privacy settings? privacy.claude.com · consultée le
12 Le réglage « Conserver l'activité » (Keep Activity) de Gemini se trouve sur la page « Activité dans les applications Gemini » du compte Google ; les discussions temporaires ne servent pas à entraîner les modèles.
- Google — Gemini Apps Privacy Hub support.google.com · consultée le